• Kognitiivisen käyttäytymisterapian psykoterapeutti

• Sairaanhoitaja AMK 

• Dialektisen käyttäytymisterapian (DKT) intensiivikoulutus 

• Ratkaisukeskeinen neuropsykiatrinen valmentaja 

• Interpersoonallisen terapian terapeutti (IPT-n) 

• Psykofyysisen psykoterapian perusteet 

• Psykologian perusopinnot 

• Alexander-tekniikan peruskurssi 

• Useampi lyhyempi koulutus mm. kognitiiviseen työotteeseen, psykofyysisyyteen ja perhetyöskentelyyn liittyen 

• Tunnesäätelyn taitoryhmät

• Psykofyysiset ryhmät 

• Kognitiivisen lyhytterapian menetelmäohjaaja 

• DKT-yhdistyksen asiantuntijajäsen & SKY ry:n jäsen 

• Lähes 15 vuoden työkokemus erikoissairaanhoidosta nuorisopsykiatrialta

Hei, mahtavaa että löysit tänne! 

Oletko huomannut esimerkiksi, että mielesi käy ylikierroksilla, ahdistus tai uupumus kuormittaa arkeasi? Tai että samat ajatukset ja/tai tunteet, joiden kanssa on vaikeaa olla, palaavat yhä uudelleen? Tai ehkä ihmissuhteissasi tulee helposti solmuja? Et ole yksin näiden kokemusten kanssa. Näihin kaikkiin on mahdollista saada myös helpotusta. 

Tarjoan keskusteluapua sekä lyhyttä ja pitkäkestoista psykoterapiaa. Kelan palveluntuottajanoikeudet ovat parhaillaan haussa, joten Kela-terapiaan liittyvät tutustumiskäynnit ovat myös mahdollisia.

Asiakastyössä pyrin aina tasavertaiseen ja välittömään ihmissuhteeseen. Tärkeitä arvojani terapiatyössä ovat kunnioitus, lämpö ja aitous. Pyrin toiminnassani olemaan selkeä ja arvostavalla tavalla suorapuheinen. Olen aktiivinen ja käytännönläheinen. Käytännönläheisyys terapiassa on mm. sitä, että autan sinua saamaan aikaan muutoksia myös arjen tasolla. Pyrin tarkastelemaan tilannetta aina kokonaisvaltaisesti. Terapiatyöskentely on myös aina tärkeää sovittaa toimintakykyyn sopivaksi. 

Työskentelyssäni yhdistän kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä, joihin tarvittaessa yhdistelen muuta osaamistani. Tavoitteenani on tukea sinua saavuttamaan itsellesi mielekäs ja tyydyttävä elämä.

Minulla on lähes 15 vuoden kokemus psykiatrisesta hoitotyöstä erikoisairaanhoidossa. Lisäksi olen toiminut muutaman vuoden mielenterveyspalveluiden kehittämisen saralla. Työkokemukseni onkin antanut itselleni varsin laajan näkemyksen mielenterveyden haasteista ja niiden hoidosta.  Ymmärrän mm. hyvin, millä tavoin  mielenterveyshaasteisiin liittyvät oireet tai toipuminen voivat näytäytyä arjessa. Vaikeat aiheet ovat myös varsin tuttuja. 

Minulla on vahvaa kokemusta erityisesti ahdistuneisuuden, masennuksen, uupumuksen, murehtimisen, tunnesäätelyn vaikeuksien, sekä erityisherkkyyden piirteiden kanssa työskentelystä. Lisäksi työskentelen vuorovaikutuksen haasteiden, neurokirjon piirteiden (ADHD, autismikirjo) sekä elämänhallinnan kysymysten parissa. Tapaamisilla voidaan käsitellä myös vanhemmuuteen liittyviä tunnesäätelyn teemoja.

Voit tulla vastaanotolle, vaikka et olisi aivan varma tarvitsetko terapiaa. Voimme yhdessä pysähtyä tilanteesi äärelle ja katsoa, mikä voisi auttaa juuri sinua. 

Työskentelen Turussa ja etänä nuorten ja aikuisten kanssa.

 

Työn luonteen vuoksi, yhteydenotot 

s-postitse: karoliina@tunnemielesi.fi