DIalektinen käyttäytymisterapia (DKT)

Kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan pohjautuva dialektinen käyttäytymisterapia eli DKT on alkujaan kehitetty itsetuhoisten, tunne-elämältään epävakaiden potilaiden hoitamiseen. Sittemmin DKT:ta on sovellettu monille eri asiakasryhmille useissa ympäristöissä. DKT:n perusolettamus on, että ongelmat ovat seurausta tunnesäätelyn vaikeuksista ja arjessa näkyvä ongelmakäyttäytyminen johtuu taitopuutoksista. Tunnesäätelyn vaikeudet johtavat usein esimerkiksi tunteiden välttelyyn, impulsiiviseen käyttäytymiseen ja ihmissuhdevaikeuksiin, jotka kaikki omalta osaltaan lisäävät ihmisen kokemaa kärsimystä. DKT on hyvin käytännönläheistä ja keskittyy nykyhetken haasteisiin ja  haasteiden hallintaan opeteltavien taitojen kautta. 


Dialektinen käyttäytymisterapia voi soveltua esimerkiksi sinulle, jos sinulla on: 
 • Voimakkaita tunteiden vaihteluita, ahdistusta, masennusta ja/tai impulsiivista käyttäytymistä 
• Epävakaan persoonallisuuden piirteitä tai diagnoosi 
• Koet jatkuvasti itseesi satuttamiseen liittyviä ajatuksia tai sinulla on itseä vahingoittavaa käyttäytymistä
• Haluat oppia säätelemään tunteitasi ja käyttäytymistäsi tehokkaammin 
• Koet vanhempana/huoltajana että tarvitset apua nuoren tunnesäätelyn tukemiseen 

Dialektinen käyttäytymisterapia voi mm. : 
• Parantaa kykyä tunnistaa ja säädellä tunteita 
• Vähentää itsetuhoista ja haitallista käyttäytymistä 
• Parantaa ihmissuhdetaitoja ja lisää itsemyötätuntoa 
• Tukee tasapainoisempaa ja merkityksellisempää elämää 

Perinteisesti DKT (DKT hoito-ohjelma) pitää sisällään seuraavat elementit: ryhmämuotoinen taitoryhmä, yksilöterapia, mahdollisuus soittaa kriisipuheluita terapeutille, terapeuttien konsultaatiotiimi sekä erityisesti alaikäisten kohdalla, perheiden kanssa tehtävä työ.  Yksilöpsykoterapiassa ei ole mahdollista tarjota varsinaista DKT hoito-ohjelmaa, mutta DKT:ta voidaan hyödyntää tehokkaasti ja toimivasti myös yksilöterapiassa. Tällöin DKT:n elementtejä sovelletaan muuhun terapeuttiseen työskentelyyn. Merkittävistä tunnesäätelynvaikeuksista kärsivien nuorten kohdalla vanhempien tai huoltajien mukaanotto on oleellinen osa hoitoa.  

Voit katsoa dialektisen käyttäytymisterapian hyödyntämisestä lastensuojelussa: https://lauste.fi/video-dkt/

Lisätietoa: www.dialektinenkayttaytymisterapia.fi
Copyright Tunne Mielesi Oy, 2020, Kaikki oikeudet pidätetään